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“这导致了你在游泳的后半程,即使在不断加速,但也是建立在你不断透支体能的前提下。所以你目前的才基本上吃不下200米的赛程,除非哪天你充分热身,且只有一场比赛的情况,才能有足够资本去消耗。”
袁瑶听到龙教这话愣了一下,有些郝然,龙教很专业,这些话简直一针见血。
后面200米的赛程明显是意有所指,就是不久之前的那次仰泳比赛。
那次因为事先都打了招呼,等于是一次友谊赛,时间紧任务重,基本上安排一次定胜负,所以袁瑶才能放心全力爆发。
那种爆发的情况下,短时间内她其实基本是脱力状态,也就是说,那种情况,基本不可能复制第二次。
要知道,一般的游泳比赛可是都有预赛、入围赛、决赛好几轮,去进行层层筛选的,在决赛之前的突围赛里,可不仅仅只是游一次就够了。
上次突破记录拿到金牌,纯粹是袁瑶钻了规则的空子。
没想到被龙教一眼看出来了。
袁瑶点头,“是,龙教,我也正在想办法提高持续力的问题。”
“不,你错了!”
第28章 打动
龙教摇摇头, 跟袁瑶解释。
“持续力的不足,是很难针对性的去做弥补的。如果专门针对持续力不足去做提升,反而会出现一些问题。”
“比如你因为想要提高持续力, 会增强你的体能, 这没问题,但是你也可能进入误区,想要为了续航时间长,而压低你的速度。
你在100米还可以全力爆发,但是在200米的赛道里, 你会因为担心后继无力, 所以采用,第一次和赵银燕对抗时的政策,前期开始休养生息,为了后期爆发, 对吗?”
袁瑶都愣住了,被龙教猜的好准。
事实上她之前都是这个政策, 因为不仅仅是同一场赛事里的担心后继无力, 她也还会因为可能有下一场晋级赛, 而不得不保存体力。
尤其是在的两百米的赛事里。
所以她往往都是前期慢一点, 后期冲刺。
袁瑶其实并不是每一场都能拿金牌的, 只是在正式的比赛里,她才会格外去拼命, 并且事先就会申报自己的优势项目。
自己在练习赛,尤其是跟队友比拼的200里的赛道里, 因为多次比赛, 她也经常输!
还是因为体力不住,续
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