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第98章 这个训练计划表真的是一个女排长写出来的? (第1/2页)

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也就有了保命的机会。

画好了人体图之后,沈悠然又确定了一下情况,然后才睡觉。

上床就看见君君双手托着小脑袋睡得正香,她被奶团子萌的不行,低头在他的脸上亲了一口,然后才拉开被子睡觉。

第二天。

沈悠然昨天晚上卖关子,导致好几个女兵们都没有睡着。

一大早上起来就直奔训练场,打了一套强身健体拳,然后等着沈悠然。

看到她来,大家都兴奋不已。

沈悠然也不卖关子了,双手背在身后,让他们站好集合,说了一会儿话,然后才正式开始今天的课程。

讲了穴位的关键性,女兵们眼睛亮亮的。

“今天我讲的这个就比较重要,而且对于咱们女性来说有出奇的效果,所以你们必须要认真听。”

“是!”

女兵们异口同声的回答。

沈悠然之前之所以会把训练计划

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